低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅

低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅

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吃腻了可乐鸡翅、红烧鸡翅、炸鸡翅，今天我们来一款孜然藤椒鸡翅，零失败，超好吃哦！ 鸡翅含有丰富的胶原蛋白、维生素A、钙、磷等微量元素。含有的维生素A，能够促进骨骼生长及保护视力，保护肝脏，常食不仅能够保肝明目，还能够补充肾精，促进精子的形成;鸡翅还是高蛋白低脂肪食物，是健康食品，可以促进免疫球蛋白合成，常食不仅能补充充足的氨基酸，还能够提高身体免疫力;而且鸡翅中胶原蛋白含量十分丰富，能增加皮肤弹性及保持肌肤水润，起到美容养颜的功效。
参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#

孜然藤椒鸡翅的用料

鸡翅中 12个 孜然粒 1克
青花椒粉 1克 盐 3克
太太乐原味鲜红烧酱油 10克 太太乐鲍汁蚝油 10克
料酒 2勺 油 2汤匙
白芝麻 适量

孜然藤椒鸡翅的做法

#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解1

步骤1

准备好鸡翅中，鸡翅上来几刀，便于入味。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解2

步骤2

加入太太乐鲍汁蚝油。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解3

步骤3

再加入太太乐原味鲜红烧酱油。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解4

步骤4

加入孜然粒、请花椒粉、盐、料酒、油。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解5

步骤5

揉拌均匀，腌制2小时。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解6

步骤6

烤箱提前预热，200度10分钟，放入烤盘，200度烤15分钟。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解7

步骤7

取出烤盘再刷一次腌料，撒上白芝麻，继续烤5-8分钟即可。
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解8

步骤8

零失败超好吃-孜然藤椒鸡翅上桌了！
#给年味整点鲜的#低脂高蛋白-孜然藤椒鸡翅的做法图解9

步骤9

超级入味，味道远超烧烤店，吃起来吧！

孜然藤椒鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-27 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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