沙姜鸡胸肉

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虹爸光妈
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减脂期鸡胸肉你们怎么做呢，煎，炒，焖，烤，红烧我都做，换下口味沙姜味鸡胸肉低脂好吃，配料鳄鱼根据自身来定哦，不知道小伙伴们有没有用沙姜做美食呢？

沙姜鸡胸肉的用料

烧鸡鸡胸肉 一块 盐 适量
酒 一茶匙 生抽 适量
沙姜 1小块 老抽 适量调颜色用
蒜 1瓣 胡椒粉 适量
玉米油 10克 清水 300ml

沙姜鸡胸肉的做法

沙姜鸡胸肉的做法图解1

步骤1

食材都在图片上如图
沙姜鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉中间切成小方块，方便入味切记不是切成小块哈，所有调料加糖锅中，蒜头，沙姜，生姜派拍碎
沙姜鸡胸肉的做法图解3

步骤3

300ml清水加入锅中，中小火煮开，中途翻面下
沙姜鸡胸肉的做法图解4

步骤4

煮到鸡胸肉熟透，剩点汁即可出锅，美味好吃沙姜鸡胸肉就做好了。
沙姜鸡胸肉的做法图解5

步骤5

沙姜味我经常用来炒五花肉，鸡肉都非常好吃，不知道小伙伴们喜不喜欢沙姜做的鸡肉呢，如果好奇沙姜味道可以网上看下有盐焗鸡粉配料表会有沙姜粉，不喜欢沙姜味小伙伴可以换成你们习惯口味就好啦 以上是我日常吃的减脂餐，习惯小伙伴动手做起来尝尝吧。

沙姜鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-20 · 海南

©本菜谱的做法由 虹爸光妈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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