低脂低热爽口小拌菜

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春季，中老年人要多补充维生素C和营养，老话说：春困秋乏，就是身体缺乏营养。多吃新鲜蔬菜。增加人体能量是不可缺少的，低脂低热身体好。抓住吃新鲜蔬菜的好季节，增强身体提高免疫力，安康过春天！
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低脂低热爽口小拌菜的用料

黄瓜 2根 西红柿 1个
味达美清香米醋 1勺 六月鲜轻盐12克特级牡蛎酱油 3勺
糖 1勺 芝麻 适量
大蒜瓣 3个 香油 适量

低脂低热爽口小拌菜的做法

#轻食季怎么吃# 低脂低热爽口小拌菜的做法图解1

步骤1

备好主要食材，
#轻食季怎么吃# 低脂低热爽口小拌菜的做法图解2

步骤2

黄瓜切片可厚可薄圆形即可，
#轻食季怎么吃# 低脂低热爽口小拌菜的做法图解3

步骤3

大蒜拍碎加上3勺六月鲜轻盐12克特级牡蛎酱油，1勺味达美清香米醋，加1勺糖，香油适量调味泡一会味道更美。
#轻食季怎么吃# 低脂低热爽口小拌菜的做法图解4

步骤4

西红柿用开水烫一下剥皮，切成瓣，
#轻食季怎么吃# 低脂低热爽口小拌菜的做法图解5

步骤5

把准备好的菜都摆盘，最后加西红柿撒点芝麻，也可以用白糖。
#轻食季怎么吃# 低脂低热爽口小拌菜的做法图解6

步骤6

上桌再浇汁，几分钟就做好了。清爽可口来试试吧

低脂低热爽口小拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-14 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
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