贻贝荞麦面

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春日减脂餐的快乐是贻贝给的，肥美鲜嫩的贻贝与寡淡无味的荞麦面搭配简直不要太绝了！贻贝中的蛋白质含量极高，是减脂期间的最佳搭档！
参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#

贻贝荞麦面的用料

荞麦面 50克 鸡蛋 1个
玉米笋 2个 黄瓜 适量
贻贝 4个 盐 2克
鸡精 半勺

贻贝荞麦面的做法

#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解1

步骤1

所需食材备齐
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解2

步骤2

平底锅中倒入适量橄榄油，磕入鸡蛋，煎制底部凝固
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解3

步骤3

加入玉米笋，倒入饮用水
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解4

步骤4

再加入贻贝煮开
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解5

步骤5

再加入荞麦面
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解6

步骤6

煮至荞麦面变软
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解7

步骤7

再加入盐，鸡精
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解8

步骤8

好吃又鲜美的贻贝荞麦面就做好了
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解9

步骤9

肥美鲜嫩
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解10

步骤10

清爽不油腻
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝荞麦面的做法图解11

步骤11

春天就应该这么吃

贻贝荞麦面的烹饪技巧

调味料我只用盐和鸡精
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-22 · 福建

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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