芦笋鸡肉卷

精品 独家
12.8万 浏览 3206 收藏
收藏
豆妈maomao
豆妈maomao 豆妈maomao
＋ 关注

芦笋像我这样做，小孩子一边玩一边吃，十几根芦笋轻松下肚，再也不担心他挑食了。
参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#

芦笋鸡肉卷的用料

芦笋尖 15根 鸡胸肉 1块
盐 2克 老抽 1勺
蜂蜜 1勺 美极鲜味汁 1勺
蚝油 1勺 白芝麻 适量

芦笋鸡肉卷的做法

#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解1

步骤1

准备食材，芦笋只用尖上鲜嫩的部分
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉顺着长度切片备用
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解3

步骤3

放入盐，老抽，蜂蜜，蚝油，美极鲜味汁调味
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解4

步骤4

充分的抓拌均匀，腌制10分钟备用
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解5

步骤5

芦笋开水里烫30秒
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解6

步骤6

捞出过凉水后控干水分
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解7

步骤7

把腌制好的鸡肉片缠绕在芦笋上
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解8

步骤8

烤盘刷油，放入卷好的芦笋
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解9

步骤9

中火煎至均匀上色
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解10

步骤10

最后再来一把熟芝麻即可食用
#滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法图解11

步骤11

成品图

芦笋鸡肉卷的烹饪技巧

鸡胸肉建议先冷冻30分钟，冷冻后是比较好切片的，新鲜的切片厚度不容易掌握。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-23 · 陕西省

©本菜谱的做法由 豆妈maomao 编写，未经授权不得转载

芦笋鸡肉卷的全部作品

上传我做的这道菜

芦笋鸡肉卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #滴滴鲜香 味道美极#芦笋鸡肉卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活