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浓郁的安佳黄油厚芝士奥尔良鸡肉披萨
【原创】2023年4月6日【春】今日食
【祥瑞纳福】 春日露营意享“佳”味 浓郁的安佳黄油厚芝士奥尔良鸡肉披萨
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身份1：妈妈（女儿七岁）
身份2：健康管理师
身份3：美食专栏作者
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【✅推荐指数】
口味（奶香）工艺（烤）耗时（30分钟） 难度（初级）厨具（烤箱）推荐（5颗星）
【✅推荐人群】正常人群
【✅推荐理由】满足人体基本营养素需要（碳水 蛋白质 脂肪）
【✅推荐美食】芝士，高钙。
【‼️禁忌人群】三高人群可以吃，适量吃，吃完多运动。
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芝士
✅ 奶制品（奶酪）是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收
✅ 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
✅ 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。
✅奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
✅英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。
参与活动:
#春日露营 易享“佳”味#
安佳黄油厚芝士奥尔良鸡肉披萨的做法
步骤1
【祥瑞纳福】 春日露营意享“佳”味 浓郁的安佳黄油厚芝士奥尔良披萨
步骤2
东陵面包机发面模式制作披萨底（依次放入水或奶，盐，糖，黄油）
步骤3
放入自发粉，高火力酵母，酵母必须不能沾水，挖一个小洞洞，放入高火力酵母
步骤4
1个小时后以后，面团发好
步骤5
平铺披萨盘内，务必扎孔
步骤6
放入马苏里拉
步骤7
摆入各色食材（鸡肉，虾，口蘑）
步骤8
二次马苏里拉，芝士控拦不住
步骤9
烤箱实现预热5-10分钟，放入烤盘，190度，中层20分钟。
步骤10
20分钟以后，关机，可以在烤箱里面继续放置10分钟后再拿出。
步骤11
仙草心经 ❤️披萨底务必扎孔透气。 ❤️马苏里拉事先拿出来解冻。 ❤烤箱温度根据自家烤箱脾气，进口的功率高，国产的貌似功率低，我是国产动画海尔烤箱，200度，中层，20分钟左右，供大家参考安佳黄油厚芝士奥尔良鸡肉披萨的烹饪技巧
仙草心经
❤️披萨底务必扎孔透气。
❤️马苏里拉事先拿出来解冻。
❤烤箱温度根据自家烤箱脾气，进口的功率高，国产的貌似功率低，我是国产动画海尔烤箱，200度，中层，20分钟左右，供大家参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-04-06 · 北京
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