芒果牛油果虾仁塔可

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金龙鱼橄榄调和油
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放眼望去是蓝天白云，田园森林，太喜欢春天里的大自然的颜色了，在不远处支几顶帐篷和好友亲朋们一起放肆的撒野，在大自然里没有约束，没有规矩，不被时间定义，不被打扰，给自己一段柔软的时光,在大自然里露营感受诗和远方吧 今天我们自制一款健康不油腻的墨西哥经典美食taco来惊艳全场吧，它在春天和露营简直是绝配，它可以根据自己的喜好随意添加各种配料，包好后放在嘴里一咬，五香俱全，刚柔并济，在你享受色彩纷呈的视觉之旅同时，还能你直击你味蕾上的整个春天。 如何让这款内馅多料的塔可吃出层次分明清爽不油腻的味道，我选了牛油果和蕃茄、洋葱、芒果去搭配，虾仁选用了金龙鱼的一款橄榄油调和油来煎，它添加了西班牙进口的特级初榨橄榄油，不仅给taco融入了香草、薄荷的地中海的风味，简直是给味蕾开启新大陆，口感层次分明清爽又解腻，低脂又低卡，太适合春天出游了，还在等什么快和我学起来吧！点击购买[金龙鱼橄榄油调和油] #戳链接#

芒果牛油果虾仁塔可的用料

小蕃茄 适量 虾 适量
牛油果 半个 洋葱 半个
芒果 半个 全麦饼皮 4
青椒 半个 水果玉米 1/3根
柠檬 适量 黑胡椒 适量
盐 适量 白皮蒜、罗勒叶 适量

芒果牛油果虾仁塔可的做法

芒果牛油果虾仁塔可的做法图解1

步骤1

准备所有食材
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解2

步骤2

全麦饼皮拿杯子或者碗压出一个圆形,用牙签凹成U型,放入空气炸锅170度烤8-10分钟
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解3

步骤3

虾去壳、挑去虾线，用盐和黑胡椒腌制10分钟
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解4

步骤4

热锅冷油，锅中倒入适量的金龙鱼橄榄调和油
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解5

步骤5

倒入蒜沫炒出香味，再倒入虾仁和罗勒叶炒熟后盛出。
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解6

步骤6

小番茄和洋葱、青椒切丁
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解7

步骤7

牛油果切丁后加几滴柠檬汁拌匀,避免氧化，把切丁的芒果、虾仁和番茄和洋葱、青椒、牛油果丁、水果玉米粒也一起放入大盆,再加海盐、黑胡椒、柠檬汁调味拌匀
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解8

步骤8

把拌好的食材装进去，放上大虾，简单快手的塔可饼就做好了。
芒果牛油果虾仁塔可的做法图解9

步骤9

这款塔可也不会因为温度而影响口感，橄榄油炒出的食物冷却后，让整款食材吃起来更清爽更有层次感，非常适合春天露营。

芒果牛油果虾仁塔可的烹饪技巧

1金龙鱼橄榄油调和油，添加西班牙进口特级初榨橄榄油，煎、炒、烹、炸、拌都非常适合 2网上买不到塔可皮的可以和我一样用卷饼皮.很推荐用芒果或是菠萝丁来搭配，热带水果能让塔可味道更清爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-11 · 浙江省

©本菜谱的做法由 jijiqucho 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 下午茶 户外野炊/露营/野餐 一人食 加餐

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