呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！

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今天跟大家分享一道素食【呛拌龙须豆苗】 龙须豆苗是以豌豆的幼嫩茎叶，作为食用的一种绿叶菜，它吃起来清香滑嫩，味道极其鲜美独特。 我认为是减脂的好伙伴！不需要煎、炒，只需要简单两步，就能做出原汁原味的素食菜！
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呛拌龙须豆苗的用料

龙须豆苗 300克 蒜末 1茶匙
小米辣 2个 生抽 1.5勺
甜辣酱 半勺 醋 2勺
味精 少许 芝麻油 2滴
盐 少许 泡椒水 少许
热油 适量

呛拌龙须豆苗的做法

#素食主义#呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！的做法图解1

步骤1

龙须豆苗洗净
#素食主义#呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！的做法图解2

步骤2

水开，放入龙须豆苗
#素食主义#呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！的做法图解3

步骤3

烫至变绿
#素食主义#呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！的做法图解4

步骤4

所有调料放进去，浇上热油即可
#素食主义#呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！的做法图解5

步骤5

淋上料汁，拌匀即可
#素食主义#呛拌龙须豆苗，素食好搭档！减脂的快乐！的做法图解6

步骤6

太美味啦！不吃米饭都可以！

呛拌龙须豆苗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-18 · 江苏

©本菜谱的做法由 喜果手作 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 煮 灼 午餐
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