黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多

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小米粒喂食记
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自己在家做，2块钱成本，豆制品富含蛋白质，发酵后，老人家高血压骨质疏松吃这个都有好处
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

黑豆也可以做纳豆的用料

黑豆 200克 纳豆粉 10克
白开水 5毫升

黑豆也可以做纳豆的做法

#素食主义#黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多的做法图解1

步骤1

黑豆洗净冷藏浸泡一夜
#素食主义#黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多的做法图解2

步骤2

蒸2小时放凉，蒸黑豆如果出了很多水，记得滤掉，否则影响成品拉丝
#素食主义#黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多的做法图解3

步骤3

所以工具开水烫过
#素食主义#黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多的做法图解4

步骤4

纳豆粉加凉开水化开
#素食主义#黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多的做法图解5

步骤5

恒温发酵20！粉～24小时
#素食主义#黑豆也可以做纳豆，常吃好处很多的做法图解6

步骤6

吃的时候拌生抽香油葱花，拌饭吃

黑豆也可以做纳豆的烹饪技巧

密封冷藏保存
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-22 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
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