贝贝南瓜，还是用空气炸锅烤着吃吧，香糯软甜，做法又简单

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贝贝南瓜的营养丰富，而且吃起来既有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯，而且个头比较小，适合小家庭，一个人吃完一个也没有问题。 试过几种贝贝南瓜的吃法，还是觉得用空气炸锅烤着吃最好吃，加点盐、黑胡椒粉与油，香糯软甜，当主食吃也相当不错。

贝贝南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 盐 2g
黑胡椒粉 2g 玉米油 5g

贝贝南瓜的做法

贝贝南瓜，还是用空气炸锅烤着吃吧，香糯软甜，做法又简单的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜洗净，平均分成8块。
贝贝南瓜，还是用空气炸锅烤着吃吧，香糯软甜，做法又简单的做法图解2

步骤2

将盐、黑胡椒粉与玉米油均匀地涂抹在贝贝南瓜上。
贝贝南瓜，还是用空气炸锅烤着吃吧，香糯软甜，做法又简单的做法图解3

步骤3

将贝贝南瓜放入空气炸锅的烤架上，空气炸锅设置180℃，时间为20分钟。
贝贝南瓜，还是用空气炸锅烤着吃吧，香糯软甜，做法又简单的做法图解4

步骤4

时间到，取出贝贝南瓜，即可食用。

贝贝南瓜的烹饪技巧

贝贝南瓜的果皮烤熟了也能一起吃，贝贝南瓜具有丰富的维生素B6和维生素C，而且贝贝南瓜还含有丰富的果胶，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-22 · 广东省

©本菜谱的做法由 小五的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 烤 下午茶 加餐
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