养胃南瓜小米粥

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莫白心
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上吐下泻？腹泻、孕吐或呕吐等胃里难受怎么办？快来试试这道养胃的小米粥吧！做法简单，口味鲜甜。电饭煲煮粥，方便快捷！

养胃南瓜小米粥的用料

小米 一碗 南瓜 一小块
山药 一小根 枸杞 适量
大枣 适量 清水 三碗

养胃南瓜小米粥的做法

养胃南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

将小米泡10-30分钟，（提前泡过的小米煮起来容易开花）
养胃南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

南瓜、山药，洗净切碎块
养胃南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

大枣切片
养胃南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

小米淘洗干净后，放入电饭煲中。加入三碗水、南瓜、山药、大枣（水位根据你的碗大小来加，泡小米的碗和加水的碗用同一个）
养胃南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

按【煮粥】按钮，再按下开始键。煮半个小时或一个小时
养胃南瓜小米粥的做法图解6

步骤6

煮熟后加入枸杞，煮2分钟后关火。用小碗盛出，根据自己口味加入适量白糖。

养胃南瓜小米粥的烹饪技巧

枸杞要在粥煮熟后放，白糖最后加。建议盛在小碗里后加适量糖或不加。小米粥加上南瓜和大枣本身就有甜味了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-23 · 云南省

©本菜谱的做法由 莫白心 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 煲
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