凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味

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凉拌蒜苔丝的用料

蒜苔 200克 大蒜 10g
尖椒 5克 油 5克
酱油 15g 油泼辣子 10g
盐 少量

凉拌蒜苔丝的做法

#素食主义#凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味的做法图解1

步骤1

准备食材。
#素食主义#凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味的做法图解2

步骤2

水开后放入油、盐、蒜苔，烫熟。
#素食主义#凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味的做法图解3

步骤3

蒜苔撕成细丝，放入大碗里。
#素食主义#凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味的做法图解4

步骤4

加入蒜茸、尖椒、盐、油泼辣子、酱油。
#素食主义#凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味的做法图解5

步骤5

混合均匀。
#素食主义#凉拌蒜苔丝，仅309千卡，健康又美味的做法图解6

步骤6

盛盘。

凉拌蒜苔丝的烹饪技巧


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创建时间:2023-04-24 · 广西

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