快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐

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莲藕也能吃出新花样?教大家一道清甜爽口的脆藕虾仁沙拉，营养均衡又能减脂，快学起来吧！大家还想吃什么减脂轻食餐，欢迎留言告诉乐小鲜~ 减一点更好~ 即刻参与太太乐减盐系列《健康菜谱征集令》活动，一起用减法品鲜法，还有机会赢丰厚品牌好礼~更有新品申领尝鲜，快来与美食达人共创健康好味吧~ #戳链接#

脆藕西柚沙拉的用料

莲藕 200克 河虾 80克
鸡蛋 1只 秋葵 50克
西柚 100克 百合 5克
蜂蜜 15克 小葱 1-2根
食用油 30克 “太太乐原味鲜：减盐鲜酱油 8克

脆藕西柚沙拉的做法

快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解1

步骤1

锅内烧水至沸腾，下藕片和秋葵烫一分钟
快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解2

步骤2

河虾滚水1分钟，捞起，冷水里浸1分钟，剥皮备用
快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，平底锅小火摊成蛋饼
快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解4

步骤4

蛋饼切细丝，西柚剥碎肉，百合洗净
快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解5

步骤5

混合“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油和蜂蜜调匀倒入沙拉碗中
快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解6

步骤6

完成
快手美味#脆藕西柚沙拉 | 轻食餐推荐的做法图解7

步骤7

这里聚集着一群热爱烹饪，追求健康美味的群友，欢迎截图扫码加入讨论！有任何问题，可以随时咨询太太乐在线小客服哦~

脆藕西柚沙拉的烹饪技巧

凉拌用的酱油使用太太乐原味鲜减盐鲜酱油，减少盐份依旧鲜美哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-25 · 上海

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分类： 一人食 早餐 拌 午餐 晚餐

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