鸡肉土豆沙拉

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桃茜茜丶
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鸡肉土豆沙拉的用料

鸡脯肉 1块 千禧果 4颗
土豆 半个 熟鸡蛋 1个
西蓝花 1小朵 生抽 1.5勺
料酒 1勺 黑胡椒碎 适量
低脂沙拉酱 1勺 香油 1勺
白芝麻 1勺

鸡肉土豆沙拉的做法

#肉食主义#鸡肉土豆沙拉的做法图解1

步骤1

1⃣️土豆去皮洗净，千禧果对半切，西蓝花切小朵朵。 2⃣️鸡脯肉切小长块，调入半勺生抽➕料酒➕黑胡椒碎抓拌均匀，腌制30分钟，再放平底锅煎至焦黄。 3⃣️西蓝花焯熟，捞出备用。 4⃣️调料汁~低脂沙拉酱➕1生抽➕香油➕白芝麻，搅拌均匀。
#肉食主义#鸡肉土豆沙拉的做法图解2

步骤2

所有食材盛入盘中，淋上料汁即可。
#肉食主义#鸡肉土豆沙拉的做法图解3

步骤3

低卡饱腹。

鸡肉土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-06 · 重庆市

©本菜谱的做法由 桃茜茜丶 编写，未经授权不得转载

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