味美蒸带鱼

味美蒸带鱼

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带鱼为一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、利于大脑发育的功效。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

味美蒸带鱼的用料

带鱼段 半斤 生姜 几块
料酒 一勺 白糖 一勺
太太乐原味鲜减盐鲜酱油 一勺 太太乐鲜鸡汁 2克
色拉油 5克 小葱 2根

味美蒸带鱼的做法

#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解2

步骤2

这个带鱼是用盐腌制然后晒过的。切小块用适量水泡一会儿。
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解3

步骤3

带鱼切小块，放入生姜
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解4

步骤4

一点白糖
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解5

步骤5

一勺料酒
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解6

步骤6

一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解7

步骤7

一点太太乐鲜
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解8

步骤8

一勺色拉油
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解9

步骤9

放入蒸锅，水开计时蒸10分钟。
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解10

步骤10

时间到，略焖2分钟。
#减一点更好#味美蒸带鱼的做法图解11

步骤11

撒一点葱花，开吃吧！

味美蒸带鱼的烹饪技巧

下饭神器哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-17 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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