凉拌蔬菜

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乔恋儿
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参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌蔬菜的用料

海带 一把 木耳 适量
腐竹 适量 虾滑 适量
姜蒜末 少许 金针菇 适量
青菜 适量 洋葱 适量
珍选捞汁 适量

凉拌蔬菜的做法

凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解1

步骤1

万物皆可盘，爱吃啥准备啥。准备好所有食材，烫熟，捞出来过水，金针菇控水，虾滑开了捞出来即可
凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解2

步骤2

吃不惯生洋葱，就炒了一下
凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解3

步骤3

倒捞汁
凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解4

步骤4

搅拌，来得及就放冰箱冷藏一会，捞汁口感偏酸甜，不咸口
凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解5

步骤5

空闲时间做了个虾滑炒金针菇。锅里热油，虾滑两面煎金黄，加金针菇（煮过的），翻炒一下，加生抽，耗油，两分钟后可以起锅，喜欢带汁水的就加点淀粉水，多煮一下。
凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解6

步骤6

开饭

凉拌蔬菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-27 · 江苏

©本菜谱的做法由 乔恋儿 编写，未经授权不得转载
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    / 7 凉拌蔬菜#珍选捞汁 健康轻食季#的做法步骤

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