捞汁凉拌

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慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴
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捞汁凉拌的用料

鸡胸肉 3块 鸡蛋 2个
金针菇 1把 玉米 1根
西兰花 1个 木耳 80克
生抽 10ml 料酒 4勺
盐 若干 地瓜粉 若干
珍选捞汁 50ml 辣椒油 10ml
糖 5克

捞汁凉拌的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉拌的做法图解1

步骤1

鸡胸肉腌制：鸡胸肉切块，加生抽，加料酒，加盐，加地瓜粉
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉拌的做法图解2

步骤2

锅中放油 下去煎
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉拌的做法图解3

步骤3

打两颗蛋下去煎
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉拌的做法图解4

步骤4

金针菇焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉拌的做法图解5

步骤5

玉米焯水，西兰花焯水，木耳焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉拌的做法图解6

步骤6

倒入糖少许，辣椒酱两勺，捞汁若干，搅拌均匀，就可以吃了

捞汁凉拌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-31 · 广东

©本菜谱的做法由 慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 下酒菜
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