炸鳕鱼鱼排沙拉

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豆妈maomao
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这绝对是小朋友最喜欢的沙拉，油炸鳕鱼鱼排，表面酥脆掉渣，鱼肉有细嫩入味。炸好切块组装就可以，妈妈还可以多睡10分钟。
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炸鳕鱼鱼排沙拉的用料

鳕鱼鱼排 3片 生菜 4片
鸡蛋 3个 每日坚果 1袋
油醋汁 适量 沙拉酱 少许
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 适量

炸鳕鱼鱼排沙拉的做法

炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材备用
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解2

步骤2

先把鸡蛋煮熟，凉水浸泡降温
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解3

步骤3

锅里倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量，烧至7成热
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解4

步骤4

放入鳕鱼鱼排
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解5

步骤5

中火炸至金黄盛出
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解6

步骤6

切成块状备用
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解7

步骤7

空碗里放入生菜，淋上油醋汁和沙拉酱搅拌均匀
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解8

步骤8

放入切块的水煮鸡蛋
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解9

步骤9

再放入鳕鱼块
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解10

步骤10

表面来一层每日坚果
炸鳕鱼鱼排沙拉的做法图解11

步骤11

成品图

炸鳕鱼鱼排沙拉的烹饪技巧

早餐的营养搭配很重要，尽量选择蛋白质含量高，又比较简单好做的，这样就不用起那么早了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-01 · 陕西省

©本菜谱的做法由 豆妈maomao 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炸 拌 金龙鱼
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