捞汁茄子

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大象抱抱
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茄子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁茄子的用料

紫茄 2只 珍选捞汁 2大勺
辣椒油 1勺 熟黑芝麻 少许
独蒜 4个

捞汁茄子的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解1

步骤1

两个大茄子，用盐擦洗干净
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解2

步骤2

对半切开改成花刀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解3

步骤3

装入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解4

步骤4

上锅蒸，水开后蒸25分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解5

步骤5

独蒜头去皮，丢入搅拌机中搅拌均匀成小颗粒状即可
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解6

步骤6

蒜泥、黑芝麻、自制的辣椒油倒入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解7

步骤7

加入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解8

步骤8

一盘灵魂料汁就完成啦就这么简单
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解9

步骤9

蒸熟的茄子出锅
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解10

步骤10

稍微晾一会儿，倒入捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解11

步骤11

简单美味的捞汁茄子就
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁茄子的做法图解12

步骤12

颜值超高做法简单美味可口

捞汁茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-02 · 江苏

©本菜谱的做法由 大象抱抱 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 拌 电器 搅拌机 香
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