减脂奶酪三文鱼燕麦

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C-克里斯汀
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减脂奶酪三文鱼燕麦的用料

三文鱼 适量 帕玛森芝士 适量
燕麦 适量 玉米粒 适量
墨鱼汁 适量

减脂奶酪三文鱼燕麦的做法

减脂奶酪三文鱼燕麦的做法图解1

步骤1

燕麦电饭锅煮饭模式煮熟备用
减脂奶酪三文鱼燕麦的做法图解2

步骤2

燕麦放入墨鱼汁拌匀
减脂奶酪三文鱼燕麦的做法图解3

步骤3

放入盘中
减脂奶酪三文鱼燕麦的做法图解4

步骤4

撒上一点玉米粒任意的绿色碎菜叶子（我还是用的羽衣甘蓝），三文鱼卷好摆上去，帕玛森芝士剪刀剪碎撒到三文鱼上就完成了
减脂奶酪三文鱼燕麦的做法图解5

步骤5

再配一杯香蕉牛奶蛋白粉，午餐

减脂奶酪三文鱼燕麦的烹饪技巧

口味重的三文鱼可以蘸点生抽酱料之类的，我喜欢用三文鱼直接卷墨鱼汁燕麦，墨鱼汁里有盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-05 · 浙江省

©本菜谱的做法由 C-克里斯汀 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 香 芝士味
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