鸡胸肉虾仁时蔬沙拉

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枭笑
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天热不想做饭像我这样吃，做法超简单，低脂高蛋白，好吃又饱腹～你们有空一定要安排上！
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鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的用料

鸡胸肉 2块 圣女果 5个
黄瓜 1根 溏心蛋 2个
香油 2滴 醋 1勺
生抽 1勺 蒜末 1茶匙
海盐黑胡椒 1勺 虾仁 35克
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 6克

鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法

#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解2

步骤2

锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁处理干净，煎熟撒黑胡椒盛出。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解4

步骤4

腌制好的鸡胸肉放入锅中，煎至金黄熟透盛出切小块。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解5

步骤5

时蔬洗净切好。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解6

步骤6

油醋汁：蒜末+生抽+香醋+香油。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解7

步骤7

煎熟的食材装盘。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解8

步骤8

淋上油醋汁就好啦！
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解9

步骤9

夏天就爱这样吃。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解10

步骤10

低脂饱腹。
#向往的生活 就是外婆乡#鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的做法图解11

步骤11

你们一定要试试哦。

鸡胸肉虾仁时蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-05 · 上海

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 拌 金龙鱼
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