蔓越莓酸奶糯米饭

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火镀红叶
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夏天吃冰冻的食物觉得凉快感觉好，但选材却不能过于寒凉，伤脾胃的东西绝不考虑，这道蔓越莓酸奶糯米饭就没有这种忧虑了，夏天让人心动的美食必须有它，有益气补血、暖胃健脾、促进消化、养颜护肤......等效果
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蔓越莓酸奶糯米饭的用料

黑糯米 50克 蔓越莓干 适量
奇异果 适量 蜂蜜 适量
低糖酸奶 适量

蔓越莓酸奶糯米饭的做法

#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解1

步骤1

#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解2

步骤2

#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解3

步骤3

蔓越莓酸奶糯米饭的主要材料
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解4

步骤4

黑糯米加1比1.5倍的清水煮透，开盖晾凉，饭粒翻至松散
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解5

步骤5

在晾凉的黑糯米饭里加主适量的蜂蜜，不要太多，微甜即可
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解6

步骤6

黑糯米饭与蜂蜜充分拌均匀，放着待用
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解7

步骤7

奇异果去皮，取适量切小块
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解8

步骤8

取一个杯子或是小碗，先随意倒2勺黑糯米饭
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解9

步骤9

再加入2勺低糖酸奶
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解10

步骤10

黑糯米饭与酸奶交错放进杯内，最上面那层用酸奶封顶
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓酸奶糯米饭的做法图解11

步骤11

将蔓越莓与奇异果块放酸奶上面，放冰箱冰至冷透即可食用

蔓越莓酸奶糯米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-05 · 广东

©本菜谱的做法由 火镀红叶 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 加餐 煮 拌 电器
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