捞汁豆腐丝

捞汁豆腐丝

精品 独家
13.5万 浏览 5491 收藏
收藏
爱家爱娃爱美食
爱家爱娃爱美食 爱家爱娃爱美食
＋ 关注

豆腐丝主要是用大豆等豆制品制作而成的一种卤制物，其中中含有丰富的优质蛋白，其营养价值非常高。豆腐丝中含有多种矿物质，可以帮助补充钙质，防止因为缺钙引起骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长有利。豆腐丝中含有大量的卵磷脂，有促进骨骼生长、补益清热养生等功效。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁豆腐丝的用料

豆腐皮 2张 香菜 3根
蒜 3瓣 小米辣 1个
芝麻油 1克 珍选海鲜捞汁 30克
洋葱 半个 橄榄油 5克

捞汁豆腐丝的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解2

步骤2

食材准备。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解3

步骤3

豆腐皮切丝，洋葱洗净切丝，香菜洗净切段，大蒜小米辣切碎。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解4

步骤4

烧适量开水，把豆腐丝焯水一分钟捞出放凉。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解5

步骤5

把洋葱大蒜小米辣放在豆腐丝上
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解6

步骤6

倒入珍选海鲜捞汁，根据自己口味吧，喜欢咸一点就多放。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解7

步骤7

放入香菜
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解8

步骤8

放入几滴香油，一勺橄榄油，搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法图解9

步骤9

放冰箱冷藏一会儿更好吃哦！

捞汁豆腐丝的烹饪技巧

珍选海鲜捞汁，酸酸甜甜微微辣，不用另外放盐和糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-06 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

捞汁豆腐丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁豆腐丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活