轻食首选凉拌鸡胸肉丝

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炎炎夏日，吃饱不长肉，来试试这道快手又爽口的凉拌鸡胸肉丝吧
参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#

轻食首选凉拌鸡胸肉丝的用料

鸡胸肉 500克 味达美香水柠檬芥末油醋汁 80克
香葱 2根 黄瓜 1/2根
大蒜 15克 生姜 10克
白芝麻 1克 小米辣 2个
料酒 60克 花椒 3克

轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法

#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解1

步骤1

准备材料 鸡胸肉、黄瓜、香葱、大蒜、生姜、小米辣都洗净备用
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解2

步骤2

黄瓜、生姜切丝备用 大蒜、小米辣切碎备用 香葱取三根叶子切碎备用 其他香葱切段备用
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解3

步骤3

碗里加入80克味达美香水柠檬芥末油醋汁
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解4

步骤4

倒入白芝麻搅拌均匀
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解5

步骤5

鸡胸肉冷水下锅
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解6

步骤6

倒入料酒
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解7

步骤7

倒入花椒
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解8

步骤8

倒入葱段和姜丝 大火烧开转小火煮至熟透
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解9

步骤9

捞出放凉
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解10

步骤10

撕成丝
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解11

步骤11

加入黄瓜丝
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解12

步骤12

倒入调好的料汁
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解13

步骤13

抓拌均匀，一道低脂高蛋白的凉拌鸡胸肉丝就完成了 减脂期天天吃也不怕长肉肉哈
#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝的做法图解14

步骤14

一起来吃啊

轻食首选凉拌鸡胸肉丝的烹饪技巧

依据口味酌情添加小米辣，其他调料无需再加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-13 · 河南省

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
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