三文鱼牛油果沙拉

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懒人餐三文鱼沙拉，真的不输给日料店～心心念念的鲜芒牛油果沙拉终于安排上啦！吃一口味蕾满满的幸福～口感层层相叠，吃一顿喜欢的早餐是生活中的小确幸~
参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#

三文鱼牛油果沙拉的用料

三文鱼 100g 牛油果 1个
芒果 1个 鸡蛋 3个
黑胡椒碎 2g 芥末油 3g
柠檬汁 5滴

三文鱼牛油果沙拉的做法

#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

每一块都是独立锁鲜包装。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

去皮切小块。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解4

步骤4

锅中倒入橄榄油，摆入三文鱼块。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解5

步骤5

煎至自己喜欢的口感就可以，我煎的比较熟～
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解6

步骤6

牛油果切小块。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解7

步骤7

装入盘中挤柠檬汁，避免氧化。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解8

步骤8

芒果切小块。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解9

步骤9

鸡蛋一切四，三文鱼摆盘。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解10

步骤10

撒上欧芹碎，一整个爱了～
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解11

步骤11

清爽开胃。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解12

步骤12

低卡高蛋白。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解13

步骤13

减脂沙拉。
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解14

步骤14

三文鱼好吃到破防了～
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解15

步骤15

一口满足感爆棚～
#山姆友约#三文鱼牛油果沙拉的做法图解16

步骤16

家人们一定要试试！

三文鱼牛油果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-23 · 上海

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
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