番茄三文鱼盖饭

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酸酸甜甜的番茄三文鱼盖饭，10分钟搞定，食材简单，汤汁浓郁，超好吃。
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番茄三文鱼盖饭的用料

山姆三文鱼 1块 黑胡椒海盐 2克
番茄 2个 柠檬 半个
虾 20克 白砂糖 1勺
盐 依个人口味 米饭 1碗

番茄三文鱼盖饭的做法

#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解1

步骤1

准备食材，剥虾仁。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解2

步骤2

番茄切小块。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解3

步骤3

三文鱼去皮切丁。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解4

步骤4

装盘擦干水分。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解5

步骤5

挤入柠檬汁。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解6

步骤6

撒黑胡椒抓匀。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解7

步骤7

锅中喷油。倒入三文鱼丁和虾仁煎熟盛出。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解8

步骤8

倒入番茄+白砂糖炒出汤汁，加入玉米豌豆粒，半碗水。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解9

步骤9

盖上盖子煮熟。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解10

步骤10

加入煎过的虾仁三文鱼。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解11

步骤11

煮2分钟出锅。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解12

步骤12

米饭装盘，盛入三文鱼，牛油果。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解13

步骤13

做法简单，营养又好吃。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解14

步骤14

一盘太满足了。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解15

步骤15

一口一勺，太香了。
#山姆友约#番茄三文鱼盖饭的做法图解16

步骤16

你们赶紧安排上吧！

番茄三文鱼盖饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-01 · 上海市

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
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