夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤，清热下火。

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爱做饭的筱雅
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喝出好气色‼️夏天来了，来一碗清热解暑的绿豆银耳莲子汤。 口感绵绵的，糯糯的，沙沙的，嫩滑爽口，非常好喝！ 减脂期没有做的是无糖版的，低脂低卡，也非常好喝哦！ 喜欢甜的可以加点糖！ 食材：绿豆、莲子、银耳。 做法：银耳和莲子提前泡发，和绿豆一起放入炖锅，就好啦！

夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤的用料

绿豆 适量 银耳 适量
莲子 适量

夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤的做法

夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤，清热下火。的做法图解1

步骤1

食材
夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤，清热下火。的做法图解2

步骤2

煮
夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤，清热下火。的做法图解3

步骤3

炖煮

夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-14 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱做饭的筱雅 编写，未经授权不得转载
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