番茄鱿鱼花

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番茄鱿鱼花的用料

鱿鱼 适量 胡萝卜 适量
菜花 适量 塔花 适量
尖椒 适量 蒜片 适量
蚝油 适量 番茄酱 适量
生抽 适量 盐 适量
油 适量

番茄鱿鱼花的做法

番茄鱿鱼花的做法图解1

步骤1

鱿鱼切花块焯熟，胡萝卜切条，蒜切片
番茄鱿鱼花的做法图解2

步骤2

尖椒切条块
番茄鱿鱼花的做法图解3

步骤3

菜花、塔花切小瓣
番茄鱿鱼花的做法图解4

步骤4

锅内放油炒蒜香
番茄鱿鱼花的做法图解5

步骤5

放鱿鱼花和胡萝卜炒
番茄鱿鱼花的做法图解6

步骤6

放蚝油
番茄鱿鱼花的做法图解7

步骤7

翻炒均匀后放菜花和塔花
番茄鱿鱼花的做法图解8

步骤8

加番茄酱
番茄鱿鱼花的做法图解9

步骤9

生抽
番茄鱿鱼花的做法图解10

步骤10

盐
番茄鱿鱼花的做法图解11

步骤11

翻炒均匀后入下味出锅
番茄鱿鱼花的做法图解12

步骤12

好了

番茄鱿鱼花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-29

©本菜谱的做法由 fool_fool 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 朋友聚餐 中国菜

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