黄芪枣姜茶

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冬吃萝卜夏吃姜，夏天适量吃姜可温阳散寒、护正气、强精神、排寒湿；恰逢三伏高温天，很多人都安排上了祛湿驱寒的姜枣茶，就是制作比较费时；今天分享一道操作更简单的黄芪苹果姜枣茶，不用费劲熬煮，隔三差五来一杯，祛湿散寒、养好精气神，平安度苦夏！

黄芪枣姜茶的用料

苹果 1个 黄芪 10g
红枣 10颗 姜 25g
清水 1.2l 叶子红糖 1块

黄芪枣姜茶的做法

黄芪枣姜茶的做法图解1

步骤1

食材 苹果1个｜黄芪10克｜红枣10颗 姜25克｜清水1.2L 调味 叶子红糖1块 锅具 鹅妈妈多用锅
黄芪枣姜茶的做法图解2

步骤2

25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片（三伏天吃姜散寒升阳，温补阳气，阴虚火旺人群不适合夏天多吃姜哦；苹果富含膳食纤维、维生素，能生津润肺）；
黄芪枣姜茶的做法图解3

步骤3

鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖；
黄芪枣姜茶的做法图解4

步骤4

大火煮开转小火煮约10分钟左右；
黄芪枣姜茶的做法图解5

步骤5

三伏天可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦；
黄芪枣姜茶的做法图解6

步骤6

姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分，剩下的是苹果和红枣的甘甜，加入黄芪可补虚损，喝完还可以复泡1-2次哈；
黄芪枣姜茶的做法图解7

步骤7

非常适合脾虚、体寒、湿邪重的人群，温阳散寒祛湿，经常吹空调、吃冰饮的别错过这一杯啦（阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜）；

黄芪枣姜茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-16 · 浙江省

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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