减脂快手菜/黄瓜炒虾仁

精品 独家
4.2万 浏览 2328 收藏
收藏
吴妈厨房
吴妈厨房 吴妈厨房
＋ 关注

家常减脂美食，黄瓜炒虾仁，黄瓜脆爽，虾仁鲜嫩，色香味俱全又营养好吃。
参与活动: #参与蘑菇屋的美味复刻，赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#

黄瓜炒虾仁的用料

虾仁 300克 黄瓜 1根
黑木耳 1小把 彩椒 2个
生姜 1小块 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 30毫升
淀粉 2克 盐 适量
鸡精 少许 胡椒粉 少许
料酒 1勺

黄瓜炒虾仁的做法

#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁清洗干净后滤干水分，加入料酒+胡椒粉+少许盐搅拌均匀静置15分钟。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解3

步骤3

黑木耳提前浸泡，彩椒切片，黄瓜去皮后切片待用。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅中加入适量清水煮开，放入彩椒焯水1分钟捞出。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解5

步骤5

黑木耳焯水5分钟后捞出。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解6

步骤6

锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热，放入生姜片爆炒一下倒入虾仁煎炒至熟捞出。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解7

步骤7

把黑木耳和彩椒倒入翻炒。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解8

步骤8

再倒入黄瓜片。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解9

步骤9

然后倒入虾仁，加入盐和鸡精，加入少许开水翻炒均匀。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解10

步骤10

装盘即可享用。
#向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法图解11

步骤11

鲜香味美又好吃哦！

黄瓜炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-21 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

黄瓜炒虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #向往的生活 就是外婆乡#减脂快手菜/黄瓜炒虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活