无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲

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蒜蓉粉丝焗花甲的用料

花甲 500克 粉丝 1把
蒜头 3瓣 小米辣 2个
胡椒粉 2克 熟芝麻 1小勺

蒜蓉粉丝焗花甲的做法

#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解1

步骤1

花甲泡在水里养一会，洗净泥沙后捞出沥干
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解2

步骤2

粉丝提前泡软
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解3

步骤3

将粉丝铺在锡纸上，上面摆上花甲
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解4

步骤4

加上蒜末
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解5

步骤5

然后包起来
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解6

步骤6

放入预热好的烤箱，180度，焗烤约20分钟
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解7

步骤7

烤好后取出打开，小心蒸汽烫伤
#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲的做法图解8

步骤8

最后撒一些胡椒粉、小米辣、熟芝麻拌一拌即可

蒜蓉粉丝焗花甲的烹饪技巧

花甲有较重的咸味，所以不用另外加调味料了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-31 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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