玉竹百合红枣银耳羹

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一小包玉竹，煲些糖水把它们吃掉。懒得去买肉骨之类炖汤，弄点什么银耳羹之类相对更加现成。 玉竹味甘，有养阴润燥，生津止渴的作用，与银耳同煮，可以滋润皮肤，美容养颜。再配以百合红枣，能够补脾安神，消除疲劳，促进食欲，增强体质。 懒人煲汤法，把所有材料放入电砂煲，设个自动档炖煮一夜，便只管早起喝汤。
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玉竹百合红枣银耳羹的用料

银耳 10克 玉竹 15克
百合 15克 红枣 8颗
冰糖 适量 水 适量

玉竹百合红枣银耳羹的做法

#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解1

步骤1

用料：银耳10克，玉竹15克，百合15克，红枣8颗，冰糖适量，水适量。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳事先浸泡至涨发。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解3

步骤3

洗净后去掉根蒂。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解4

步骤4

玉竹和百合分别洗净，用清水浸泡至涨发。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解5

步骤5

红枣去核。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解6

步骤6

将所有处理好的材料放入电砂煲中，加入适量清水。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解7

步骤7

选择自动档，启动。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解8

步骤8

炖煮一夜，次日，揭盖，加入冰糖，搅拌至糖溶化。
#测测你的夏日美食需求# 玉竹百合红枣银耳羹的做法图解9

步骤9

盛出食用。

玉竹百合红枣银耳羹的烹饪技巧

1、各材料比例可以根据自己喜好任意调整。 2、电砂煲可以用其它煮锅代替。 3、冰糖需根据自己口味酌情添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-02 · 四川省

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
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