黑胡椒挪威青花鱼

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今天与给大家带来一道挪威青花鱼的教程，简单的烹饪就很好吃，肉质肥厚紧实，鲜美无比。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

黑胡椒青花鱼的用料

青花鱼 250克 洋葱 1个
蒜 5瓣 黑胡椒 4克
姜 3片 迭迭香 1颗
料酒 1勺 生抽 1勺
蚝油 1勺

黑胡椒青花鱼的做法

黑胡椒挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

准备食材。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

青花鱼去掉包装，擦干水分。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

加入料酒。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

生抽，蚝油。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

涂抹均匀，撒黑胡椒，放上姜片，迷迭香腌制15分钟。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

起油锅加入蒜瓣煎至焦黄。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

加入洋葱炒出香味捞出。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

摆入青花鱼。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

每面煎至2分钟。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解10

步骤10

煎至金黄即可。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解11

步骤11

简单摆盘，即可享用
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解12

步骤12

我还煮了一份意面。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解13

步骤13

仪式感满满。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解14

步骤14

好吃又好看。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解15

步骤15

青花鱼鲜美无比。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解16

步骤16

去刺去骨，老少皆宜。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解17

步骤17

肉质肥厚紧致。
黑胡椒挪威青花鱼的做法图解18

步骤18

你们一定要试试～

黑胡椒青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-16 · 上海

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
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