轩的不重样早餐1287

轩的不重样早餐1287

精品 独家
14.5万 浏览 4741 收藏
收藏
英子营养师
英子营养师 英子营养师
＋ 关注


五月二十三日早餐分享：番茄意面、羊肚菌裙带菜汤、奇异果和橙子 制作步骤： 1、锅中放1/2的水，放入蒜和姜，裙带菜洗一下放入锅中，羊肚菌放进去，放一小勺鸡汁煮五分钟，放入玉兰菜关火，放葱花 2、锅中倒入少许亚麻籽油，放入牛肉馅翻炒均匀后放入3粒蒜末，和一小勺黄酒（或葡萄酒）继续翻炒变色盛出 3、锅中放洋葱丁和蒜片炒香，放入红萝卜丁（主要是丰富食材的摄入可以不用放）继续翻炒，放入炒好的牛肉馅，翻炒均匀后加入意大利混合香草、黑胡椒碎、意面酱，还可以放一点番茄沙司小火慢炒，放适量盐调味 4、煮意面，水中加入盐和亚麻籽油（橄榄油）煮10分钟左右捞出，浇上意面酱 5、奇异果和橙子切片
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

意面 100克 意面酱 2勺
牛肉馅 150克 红萝卜 1/2根
裙带菜 适量 羊肚菌 50克
洋葱 1/2个 玉兰菜 50克
蒜 5瓣 奇异果 1个
橙子 1个

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解1

步骤1

锅中放1/2的水，放入蒜和姜，裙带菜洗一下放入锅中
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解2

步骤2

羊肚菌放进去，放一小勺鸡汁煮五分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解3

步骤3

放入玉兰菜关火，放葱花
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解4

步骤4

锅中倒入少许亚麻籽油，放入牛肉馅翻炒均匀后放入3粒蒜末，和一小勺黄酒（或葡萄酒）继续翻炒变色盛出
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解5

步骤5

锅中放洋葱丁和蒜片炒香，放入红萝卜丁（主要是丰富食材的摄入可以不用放）继续翻炒
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解6

步骤6

放入炒好的牛肉馅，翻炒均匀
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解7

步骤7

加入意大利混合香草、黑胡椒碎、意面酱，还可以放一点番茄沙司小火慢炒
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解8

步骤8

放适量盐调味
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解9

步骤9

煮意面，水中加入盐和亚麻籽油（橄榄油）煮10分钟左右捞出
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解10

步骤10

浇上意面酱
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解11

步骤11

奇异果和橙子切片摆盘
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解12

步骤12

汤盛入碗中
#美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法图解13

步骤13

早上好☀️

不重样早餐的烹饪技巧

炒意面酱的时候可以放西红柿，家里正好没有了，西红柿买不好就是空心的，有时候看见需要的牌子就会多买点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-21

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

不重样早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #美味开学季#轩的不重样早餐1287

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #美味开学季#轩的不重样早餐1287的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活