无油香煎挪威青花鱼

无油香煎挪威青花鱼

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秋天的青花鱼非常完美， 无需放油也不沾。 再也不用出去吃了， 自己做方便又省钱
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

无油香煎青花鱼的用料

青花鱼 1片 黑胡椒岩盐 适量
柚子口味清酒 适量

无油香煎青花鱼的做法

无油香煎挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

青花鱼解冻流水清洗一下，厨房纸擦干。
无油香煎挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

撒黑胡椒岩盐腌制10分钟。
无油香煎挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

无需放油，放置青花鱼煎定型，再翻面
无油香煎挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

煎至两面金黄即可。
无油香煎挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

盛入盘中
无油香煎挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

西兰花装饰

无油香煎青花鱼的烹饪技巧

青花鱼这么做，简单又美味，赶紧试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-02

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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