蒲烧挪威青花鱼

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喜洋洋717
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蒲烧挪威青花鱼，简单美味超下饭。 挪威青花鱼它的油脂不仅丰富，而且大部分都是对身体有益的不饱和脂肪酸，这个季节的挪威青花鱼，口感紧实油脂丰富，配上一碗白米饭，太满足了！
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

蒲烧挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 生抽 1勺
蚝油 1勺 蜂蜜 少许
糖 半小勺 胡椒粉 半小勺
芝麻 少许 老抽 半勺
清水 半碗 料酒 1勺
姜丝 少许 油 适量

蒲烧挪威青花鱼的做法

蒲烧挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

备好食材。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

将解冻的青花鱼切段。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

放入料洒，姜丝腌制20分钟。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

调料汁：生抽，老抽，蚝油，蜂蜜，胡椒粉，糖，芝麻，水，搅拌均匀备用。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

青花鱼用厨房用纸吸掉水分。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

两面都均匀的撒上淀粉。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

油热放入鱼段，煎至两面金黄。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

倒入酱汁翻拌均匀煎至收汁。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

装盘撒上葱花完成。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解10

步骤10

太诱人了吧。
蒲烧挪威青花鱼的做法图解11

步骤11

米饭杀手。

蒲烧挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-06

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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