烤青花鱼

烤青花鱼

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青花鱼体粗壮，呈纺锥形，尾柄结实。具有滋补强壮，促进脑神经发育功效。用高端的食材往往只用最简单的方法，做出最美味佳肴。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

烤青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 柠檬 1个
盐 少许 花生油 1勺
清水 适量

烤青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解1

步骤1

青花鱼
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解2

步骤2

打开包装取出来
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解3

步骤3

拿二块放入盆中
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解4

步骤4

清洗干净移案板上打花刀
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解5

步骤5

泡入柠檬水中15分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解6

步骤6

捞出摆入厨房纸
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解7

步骤7

厨房纸擦干水分
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解8

步骤8

俩边一样擦干水分
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解9

步骤9

刷一层油
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解10

步骤10

翻面刷一层油
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解11

步骤11

摆入锡纸中，撒一点盐
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解12

步骤12

推入烤箱
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解13

步骤13

上下火230度，烤25分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解14

步骤14

取出来
#秋天的第一条挪威青花鱼#烤青花鱼的做法图解15

步骤15

装碟，撒一点烧烤料，黄瓜片，太香了，滋滋冒油，鱼肉鲜嫩，营养丰富，绝了。

烤青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-08 · 湖南省

©本菜谱的做法由 阳光之美食 编写，未经授权不得转载
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