西葫芦炒豆干

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西葫芦含有丰富的水分，有助于补充肌肤所需的养分，改善皮肤暗沉、干燥的情况，从而发挥润泽肌肤的功效， 豆腐干包括大量蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种矿物质，具有抗血栓、补充营养、保护心脑血管等功效，西葫芦炒豆干，鲜美脆爽好吃，营养美味，清淡可口，一起来看看做法吧
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西葫芦炒豆干的用料

豆干 1大片 西葫芦 1个
盐，生抽 适量 蒜 1个
蚝油 1勺 白糖 1勺

西葫芦炒豆干的做法

西葫芦炒豆干的做法图解1

步骤1

准备食材如图
西葫芦炒豆干的做法图解2

步骤2

西葫芦切片，加一勺盐拌匀，腌制十分钟，腌出水分备用，腌好的西葫芦多清洗几遍，备用
西葫芦炒豆干的做法图解3

步骤3

起锅烧油，炒香葱花蒜末
西葫芦炒豆干的做法图解4

步骤4

加入切好的豆干翻炒均匀
西葫芦炒豆干的做法图解5

步骤5

加入西葫芦翻炒均匀
西葫芦炒豆干的做法图解6

步骤6

加入生抽调味
西葫芦炒豆干的做法图解7

步骤7

加入适量蚝油调味
西葫芦炒豆干的做法图解8

步骤8

加适量白糖调味
西葫芦炒豆干的做法图解9

步骤9

翻炒均匀，装盘食用
西葫芦炒豆干的做法图解10

步骤10

营养美味，清爽好吃
西葫芦炒豆干的做法图解11

步骤11

口味比较清淡，比较适合小朋友老人食用

西葫芦炒豆干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-05

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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