五黑芝麻露

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立冬后天气越来越冷，都说秋养肺、冬养肾，这个时候养肾事半功倍；肾好不显老，头发乌亮、皮肤光嫩、精神饱满，肾不好则脱发掉发、小脸暗沉、精神萎靡；如果你有以上表现，那要多给自己养养肾！ 中医的五行五色理论称“黑色食物”入肾，适当吃些黑色食物养肾，肾气足则身体强健！今天用黑桑葚、黑枸杞、黑小米、黑芝麻、黑豆煮一壶五黑露，这些都是滋养肝肾的好材料，以黑养黑，喝出好气色！
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五黑芝麻露的用料

黑小米 15g 黑豆 15g
黑芝麻 15g 黑桑葚黑枸杞 8g
清水 800ml 云南老冰糖 1块

五黑芝麻露的做法

五黑芝麻露的做法图解1

步骤1

食材 黑小米15克｜黑豆15克｜黑芝麻15克 黑桑葚+黑枸杞8克｜清水800ml 调味 云南老冰糖1块 用具 特百惠破壁机
五黑芝麻露的做法图解2

步骤2

准备黑桑葚加黑枸杞8克（雨子坊黑桑葚黑枸杞茶，原果纯滋味、独立小包、冷泡热泡、配料干净，满满花青素，随时轻滋补）；
五黑芝麻露的做法图解3

步骤3

准备黑小米15克、黑豆15克、黑芝麻15克（以黑养黑，秋冬养好肝肾）；
五黑芝麻露的做法图解4

步骤4

特百惠破壁机倒入800ml清水、洗净的食材、一块老冰糖调味，盖盖选择“米糊模式”运行至结束，果香带着豆香，醇香细腻；
五黑芝麻露的做法图解5

步骤5

肾好不显老，头发乌亮、皮肤光嫩、精神饱满等，肾不好则脱发掉发、小脸暗沉、精神萎靡；如果你有以上表现就多给自己养养肾呀；

五黑芝麻露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-15 · 浙江省

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分类： 加餐 电器 料理机 破壁机 特百惠
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