挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条

挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条

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创新美食！用空气炸锅制作鳕鱼酿油条。 来自挪威北极鳕鱼（去皮去刺），不仅烹饪方便，口感鲜嫩，还富含蛋白质、维生素A、维生素D及钙、磷等矿物质，具有高营养、低胆固醇的特点。 空气炸锅版的鳕鱼酿油条呈现出金黄色的外观，油条的香脆和鳕鱼的鲜嫩完美结合，口感丰富。
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鳕鱼酿油条的用料

挪威北极鳕鱼（去皮去刺） 1块 小胖油条 4段
盐 少许 柠檬汁 几滴
番茄酱 适量 橄榄油 少许

鳕鱼酿油条的做法

挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解1

步骤1

准备好食材并处理干净。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解2

步骤2

将鳕鱼洗净，吸干水分，切成小块。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解3

步骤3

放入料理机中打成鳕鱼泥。加入盐和柠檬汁搅拌均匀，静置5分钟。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解4

步骤4

将油条中间划开。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解5

步骤5

将鳕鱼泥依次塞入油条中。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解6

步骤6

依次放入空气炸锅中，将酿好的油条喷少许橄榄油。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解7

步骤7

放入预热至180°C的空气炸锅中，时间10分钟即可。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解8

步骤8

直到油条变得金黄酥脆，鱼肉熟透装盘。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解9

步骤9

挤上孩子喜欢的番茄酱即可食用，配上豆浆。
挪威北极鳕鱼/鳕鱼酿油条的做法图解10

步骤10

香脆可口又鲜美好吃，特别适合5岁以上的孩子食用。

鳕鱼酿油条的烹饪技巧

每家空气炸锅控制时间不一样，具体根据自家的炸锅而定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-20 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
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