鸡汁入味，做个紫薯蛋炒饭

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来看看今天用的辅食材紫薯、胡萝卜、鸡蛋和芹菜你也这样学着做下呗色彩丰富、营养全面在鸡汁的加持下口味很独特，特别适合厨房小白的操作
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做个紫薯蛋炒饭的用料

剩米饭 2碗	鸡蛋 2个
紫薯 1块	胡萝卜 1块
芹菜 1根	大葱小半根
食用油 1勺	太太乐鲜鸡汁 1勺
胡椒粉 1勺	盐 1小勺

做个紫薯蛋炒饭的做法

步骤1

准备食材并处理好大葱、芹菜切丁，紫薯、胡萝卜切丁热锅热油鸡蛋炒散备用锅内余油放入大葱、紫薯和胡萝卜翻炒均匀，放入剩米饭翻炒均匀，放入鸡蛋翻炒均匀试试用鸡汁调味，你会意想不到哈

步骤2

放入鸡汁翻炒均匀，小火翻炒至鸡汁完全被吸收

步骤3

放入芹菜翻炒均匀

步骤4

放入盐翻炒均匀

步骤5

继续小火将米饭炒的干干的更入味

步骤6

来吧…展示下… 色、香、味俱全哈

步骤7

来看看今天用的辅食材紫薯、胡萝卜、鸡蛋和芹菜

做个紫薯蛋炒饭的烹饪技巧

紫薯的作用与功效 ①紫薯中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助调节胃肠道菌群、促进排便，对便秘患者有一定的好处 ②紫薯中还含有紫薯花青苷，具有较为显著的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老 ③紫薯还能调节免疫力，有抗癌防癌的效果 ④紫薯中含有的糖蛋白对心血管有保护作用，可以预防脂肪堆积和血管硬化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-25 · 陕西省

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