挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋

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挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的用料

挪威北极鳕鱼 1块 鸡蛋 2个
油 5克 小番茄 3个
西兰花 适量 盐 1克

挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解1

步骤1

食材
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解2

步骤2

鳕鱼切片煎一下。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解3

步骤3

放西兰花和小番茄。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解4

步骤4

一部分西兰花剁碎放蛋液里，加少许盐搅拌淋入锅中。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解5

步骤5

盖盖小火焖5分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解6

步骤6

蛋液定型盛出
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解7

步骤7

放入盘子里就可以享用了。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的做法图解8

步骤8

蔬菜，鸡蛋，鳕鱼做的烘蛋，养眼又营养。

挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋的烹饪技巧

加少许盐，有那么点咸味即可。小的宝宝吃，可以全部剁碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-04

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
分类： 焖 煎 挪威 午餐 晚餐
上传我做的这道菜

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