奶香南瓜香芋煲

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晓筱家
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香芋含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且香芋中的碳水化合物含量比较高，能够为身体提供能量，香芋中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，对于预防和缓解便秘有一定的作用 ， 南瓜是我们生活当中比较常见的一种水果，适当的吃一些南瓜能够起到清热，解毒，解毒，化痰，消炎止痛，补中益气防癌等良好的效果，而且还能够在一定程度上减肥软化血管，经常性吃南瓜的话，能够预防皮肤粗糙或者是感冒，也能够在一定程度上预防角膜干燥症以及眼盲症 ，奶香南瓜芋头煲，营养美味，鲜香软糯好喝，快做起来喝吧
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奶香南瓜香芋煲的用料

南瓜 200克 牛奶 100毫升
盐 适量克 香芋 100克

奶香南瓜香芋煲的做法

#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解1

步骤1

锅中放适量油，放入香芋煎至微黄，加入南瓜翻炒均匀，加适量清水大火煮开，转小火慢炖
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解2

步骤2

煮至南瓜香芋熟透，加适量盐调味
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解3

步骤3

加入纯牛奶搅拌均匀即可食用
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解4

步骤4

成品图
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解5

步骤5

香芋咸香粉糯好吃
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解6

步骤6

南瓜软糯香甜可口，
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解7

步骤7

奶香浓郁，非常好喝
#流感季饮食攻略#奶香南瓜香芋煲的做法图解8

步骤8

成品图

奶香南瓜香芋煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-08

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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