雪梨山药苹果汁

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晓筱家
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流感季适合多吃些水果和蔬菜来增加免疫力和抵抗力，多喝些汤水来补充水分，饮食注意清淡， 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用， 雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效，山药苹果雪梨汁丝滑酸甜好喝，营养美味，流感季快做起来喝吧
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雪梨山药苹果汁的用料

苹果 一个 雪梨 一个
山药 1根

雪梨山药苹果汁的做法

#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解1

步骤1

准备食材如图
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解2

步骤2

所有食材洗净去皮切块备用
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解3

步骤3

所有食材放破壁机中，加适量清水
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解4

步骤4

按豆浆键等待美味
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解5

步骤5

倒碗中食用
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解6

步骤6

丝滑酸甜可口，
#流感季饮食攻略#雪梨山药苹果汁的做法图解7

步骤7

大人小孩都爱喝

雪梨山药苹果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-17

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 下午茶 电器 料理机 破壁机
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