减肥餐（懒人菜）

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减肥餐的用料

各种新鲜蔬菜 适量 鹌鹑蛋或鸡蛋 适量

减肥餐的做法

减肥餐（懒人菜）的做法图解1

步骤1

水煮菜，分易熟程度先后煮，注意在开水里加入盐和熟油，以确保绿色蔬菜更鲜艳
减肥餐（懒人菜）的做法图解2

步骤2

浇汁（蘸料）：二八酱三大勺，耗油一大勺，蒸鱼豉油一大勺，辣椒油两大勺，白糖一小勺，鸡精一小撮，搅匀
减肥餐（懒人菜）的做法图解3

步骤3

蘸着吃或者拌匀吃都可以

减肥餐的烹饪技巧

超级营养，又简单快手，十分钟搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-31

©本菜谱的做法由 POBOYY 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 蒸 懒人菜 午餐 晚餐
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