酸奶油轻食餐

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轻食并非轻营养 低脂 低盐却又营养丰富 美味健康…… 个人喜欢的食材随心搭配 只需加入总统酸奶油拌匀 一口咬下去 清爽又不失香醇……
参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#

酸奶油轻食餐的用料

总统酸奶油 50g 全麦面包 2片
黄瓜 1/4根 胡萝卜 1./4根
煮鸡蛋 1个 火腿肠 1/2根
菠菜 3颗

酸奶油轻食餐的做法

#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解1

步骤1

胡萝卜 黄瓜 火腿肠 煮鸡蛋 分别切成小丁 备用
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解2

步骤2

菠菜洗净 切成小段
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解3

步骤3

开水中加入少许食用碱 放入菠菜烫熟 烫熟的菠菜捞出过冷水 控干水 备用
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解4

步骤4

鸡蛋磕入碗中
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解5

步骤5

鸡蛋中撒入少许 海盐黑胡椒碎 搅打成蛋液 平底锅烧热 喷油 倒入鸡蛋液 小火 加热 煎成蛋饼
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解6

步骤6

煎好的鸡蛋饼 切成丝
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解7

步骤7

蛋皮和菠菜拌匀备用
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解8

步骤8

黄瓜丁 胡萝卜丁 火腿肠丁 鸡蛋丁放入碗中
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解9

步骤9

加入总统酸奶油
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解10

步骤10

搅拌至酸奶油与食材混合均匀
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解11

步骤11

拌匀的食材铺在全麦面包上
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解12

步骤12

面包中间切开
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解13

步骤13

切好的面包 和菠菜鸡蛋 摆入盘中
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解14

步骤14

取适量总统酸奶油放在菠菜鸡蛋丝上 即可
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油轻食餐的做法图解15

步骤15

✅完成✅

酸奶油轻食餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-17

©本菜谱的做法由 虫懒懒 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 下午茶 加餐 煮
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