懒人银耳羹

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上班带饭日常（孕前、孕中、孕后）

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大家都说孕妇吃银耳和燕窝生出来的宝宝都会白白嫩嫩的。我这个银耳羹不仅加了银耳还加了豆浆，黑芝麻，枸杞。健康又好吃
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懒人银耳羹的用料

即食银耳一小把	豆浆（或纯牛奶）一份
果干可不加

步骤1

1、先准备一个保温杯，然后烧开水，有这两个才是银耳最好熟的关键。 2、把一小把即食银耳放在保温杯里面，倒入烧开的水，刚好没过银耳即可。

步骤2

3、银耳在保温杯里面泡半个小时就可以倒出来，加入纯牛奶、枸杞、和其他果干就是一份健康的孕妇早餐了。当然还是要再搭配一点玉米和水煮蛋，宝妈才能吃饱的 PS:因为我今天榨的黑芝麻黄豆豆浆就用的是豆浆。想省力的宝妈宝爸们可以直接倒入纯牛奶就可以啦。 PS2:虽然不好看但是很好喝的哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-18 · 海南省

©本菜谱的做法由上班带饭日常（孕前、孕中、孕后）编写，未经授权不得转载

分类：早餐加餐煮香奶香味

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