0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉

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芳举钢de减脂餐
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日常减脂餐 去超市看看有什么打折的时蔬， 跟冰箱里的存货综合一下， 居然凑出了这么五彩缤纷的沙拉碗☺️ 料理部分： 鸡腿菇天贝加黄油，蒜末，盐巴调味 小松菜汆烫后入沙拉。
参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#

蒜香天贝鸡腿菇沙拉的用料

鸡腿菇 2个 天贝 1包
番茄 1个 牛油果 1/2个
胡萝卜 1/3根 黄瓜 1.5根
小松菜 1颗 玉米粒 20克
豆类 20g 高丽菜 50g

蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法

0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解1

步骤1

超市在打折的时蔬
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解2

步骤2

一个人住买这种切好的比较实惠。一整颗来不及吃完就蔫儿了
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解3

步骤3

鸡腿菇
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解4

步骤4

天贝
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解5

步骤5

鸡腿菇，天贝调味
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解6

步骤6

备用
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解7

步骤7

大概这样摆盘
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解8

步骤8

最后加点牛油果，西红柿碎
0技术减脂沙拉碗｜蒜香天贝鸡腿菇沙拉的做法图解9

步骤9

五颜六色，看着就开心

蒜香天贝鸡腿菇沙拉的烹饪技巧

愿大家早日瘦成一道闪电⚡️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-28

©本菜谱的做法由 芳举钢de减脂餐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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