肥牛卷芦笋（减脂瘦身）

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肥牛卷芦笋的用料

肥牛 15卷左右 芦笋 200克
黑胡椒酱 适量

肥牛卷芦笋的做法

肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解1

步骤1

费点时间，但是好吃是真
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解2

步骤2

肥牛卷要提前解冻
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解3

步骤3

芦笋洗干净后切段，如果你的芦笋老，可以去皮后再切
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解4

步骤4

把肥牛卷在芦笋上
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解5

步骤5

锅热油热，先放入卷了肥牛的芦笋，煎至变色，再放入剩下没卷的芦笋
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解6

步骤6

加入黑胡椒酱和适量水，大火烧开后盖盖转小火，煮3分钟即可。主要是为了入味
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解7

步骤7

嫩的芦笋可以不用去皮，味道你也可以直接用黑胡椒海盐。
肥牛卷芦笋（减脂瘦身）的做法图解8

步骤8

这个挺适合减脂期的小仙女呢

肥牛卷芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-11 · 江苏省

©本菜谱的做法由 空心豆包 编写，未经授权不得转载
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