低卡北非蛋

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低卡北非蛋的用料

洋葱 半个 番茄 2个
彩椒 1个 口蘑 6个
鸡蛋 2个 黑胡椒海盐 适量
孜然粉 1勺 辣椒粉 1勺
番茄酱 2勺 盐 适量
香肠 1-2根 香菜 适量
马苏里拉碎 适量 大蒜 3瓣

低卡北非蛋的做法

低卡北非蛋的做法图解1

步骤1

洋葱、彩椒切块，口蘑切片备用。
低卡北非蛋的做法图解2

步骤2

锅中油热，放入蒜片、洋葱、彩椒炒香。
低卡北非蛋的做法图解3

步骤3

放入口蘑、西红柿块继续翻炒至西红柿成酱（可有小碎块）。
低卡北非蛋的做法图解4

步骤4

适量加水，加番茄酱、孜然粉、辣椒粉，放入香肠，打两个鸡蛋（不要搅动），煮3分钟，加香菜和马苏里拉碎再煮半分钟。
低卡北非蛋的做法图解5

步骤5

装盘，配欧包或法棍，味道绝佳。

低卡北非蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-17

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